循证医学学术期刊（循证医学杂志是核心期刊吗

1、国际护理学杂志2、中西医结合护理(中英文) 3、齐鲁护理杂志4、天津护理5、中华护理教育6、循证护理7、护理研究)英文版) 8、临床护理9、临床护理杂志10、护理实践与研究11、护理与康复12、全科护理13、现代护理

1、循证医学学术期刊，护理核心期刊有哪些？

护理类期刊目前只有三个核心类别：

北大中文核心期刊科学引文数据库； 科技论文统计源期刊(即科技核心) )。

各类核心期刊：

北大中文核心：中华护理杂志；

科学引文数据库(CSCD )中华护理杂志； 护理学杂志； 解放军护理杂志； 护理管理；

科技核心[仅有12种]

1、中华护理杂志2、实用护理杂志3、护士培训杂志4、护理管理

5、护理管理杂志6、护理学报7、护理学杂志8、护理研究

9、中华现代护理杂志10、现代临床护理11、解放军护理杂志12、上海护理

没有收录在任何类别核心期刊目录中的正规护理期刊：

1、国际护理学杂志2、中西医结合护理(中英文) 3、齐鲁护理杂志4、天津护理5、中华护理教育6、循证护理7、护理研究)英文版) 8、临床护理9、临床护理杂志10、护理实践与研究11、护理与康复12、全科护理13、现代护理

2、循证护理杂志是核心期刊吗？

3、三伏天谨记早起3忌？

炎热的三伏天，也是中风的高发期。

专家表示，当温度达到32以上时，中风的概率会提高66%。

另外，随着气温的上升，特别是高血压者的危险性增高。

因此，高血压人群在三伏天应注意控制血压，预防中风，不可忽视。

高血压的人记得三伏天早起三忌，起床太猛

清晨，身体血压容易上升，起床过度、瞬间发生较大变化，容易引起头晕等血压上升。

此时易诱发脑卒中、脑梗死、心肌梗死甚至猝死的发生。

起床时，要慢慢活动手脚，然后慢慢起来，在床边坐下一分钟后，慢慢起来下床。

戒烟

早起后马上抽烟，容易血液粘稠形成血栓，容易诱发中风。

早起后，不要着急，喝点水，吃早饭，然后再考虑吸烟。

三忌用力排便

清晨、排便时请记住“不要用力过猛”。

在生活中，很多人用力排便，就会发生中风。

如果本身血压就很高的话，再加把劲血压就会急剧上升，容易引起事故，容易引起中风。

因此，排便时一定不要忘记。 另外，排便后起床时，也要慢慢。 不能站得太猛。

高血压者，三伏天要记住日常4少吃，防止血管溃烂1、少吃油腻食物

高血压患者平时就要少吃油腻的食物。 这些食物在经过油之后进入体内的话，大量的脂肪会粘在血管壁上，减少血液流动的空间，所以会产生压力。

如果持续大量吃油腻的东西，不是血压的问题，而是血管堵塞，引起心肌梗塞和脑梗塞等疾病。

2、不吃动物内脏

动物内脏中含有高胆固醇，高血压的人，要注意不要吃。

摄取过多的胆固醇会加速脑心血管病的变化。

3、没吃过咸的食物

咸的食物会导致摄入较多的钠，使血压上升，不利于血压控制。

减盐遵循以下四个原则。

从“嘴的重量”到干脆，有必要按顺序前进。

肾功能良好的高血压患者用低钠盐(含钾)代替常规食盐。 非糖尿病的高血压患者可以用糖醋调味。

利用青椒、西红柿、洋葱、香菇等蔬菜本身的风味调味。

不要喝汤太多，不要吃腌菜和豆腐皮。

4、少吃甜食

食品中添加的糖，也被称为“游离糖”，会导致高血压。

过量摄取果糖会导致心率上升，血管收缩，体内水和钠的排泄减少，血压也会上升。

因此，每天摄入的添加糖最好控制在25克以下，不喝含糖饮料，不使用精制糖。

夏季高血压者，做好“一测、二多、三戒”

“一测”

也就是说监测血压。

以坐位或卧位，每次加载时，最好取同一姿势和同侧手臂进行比较。

每日6时至9时，17时至20时，2个血压高峰时段各测1次。

每次测压3遍，一遍测压完成后，静待2分钟再测，取平均值。

文章来源：《中国循证医学杂志》 网址: http://www.zgxzyxzz.cn/zonghexinwen/2022/1213/749.html